乳酸菌を取って排泄がよくなるように日々売るようにしています

身はかつて便秘ぎみで2太陽に1ごと排泄があれば良い方でした。めしにも気を使っているのですが、乳酸菌がいいとチャンネルもやるのをぐっすり聞いていたので昼前や夜にヨーグルト系を採り入れるようにしていました。ヨーグルトと言っても何分類もあるので何がいいか迷ったのですが特に2種類買って召し上がる事例にしました。普通のヨーグルトという呑む人物のヨーグルトをかって取り去るようにしました。最初は普通のヨーグルトの方がいいかなと思って食べていましたが、呑むほうが省略だったので今はいよいよ呑む人物しか買っていないです。飲み込む人物も色々分類があって迷うので色んな分類の呑む人物の物を冷蔵庫一杯に買ってきて保存している。Lunchの時は飲んでいなかったのですが、Lunchが終わって後に飲み込むようにして一年中3回呑むヨーグルトを呑むようにしました。排泄の人間は2太陽に1ごとだったのが一年中に一斉出るようになって調子の良いときは一年中に2回も出るようになってくれました。仮に食べ物を見直しても排泄はアシストはしなかったのに、乳酸菌を取るようにしてからは便秘というのがなくなりました。ほんのり便が緩い時があるのが気になりますが、出ないよりは出た方が良いので今はきちんと気にしていないです。あのロスミンローヤルに効果なしは、本当なのか?